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Dive-in. Rise. Thrive.

EMPOWERMENT. TRANSFORMATION. ADVENTURE.

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FEEL ALIVE. LIVE ON PURPOSE. UNLEASH YOUR UNIQUENESS.

NAI’A is a human potential accelerator dedicated to providing exceptional events, transformational coaching, training programs, and workshops focused on accessing your power from within to live happier, more fulfilled while generating waves of impact.

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Unfold your own myth

“Run from what’s comfortable. Forget safety. Live where you fear to live. Destroy your reputation. Be notorious.”

– RUMI

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“Run from what’s comfortable. Forget safety. Live where you fear to live. Destroy your reputation. Be notorious.”

– RUMI

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Founder @jhenneviev.heartt
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𝗛𝗺𝗺. 𝗠𝗘! 💙Feeling alive brings

𝗛𝗺𝗺. 𝗠𝗘!

💙Feeling alive brings JOY and CREATIVITY
💙Feeling alive helps your cells thrive
💙Feeling alive supports your recovery
💙Feeling alive is feeding your dreams!

So heck yes I want to feel MORE alive.
Like waaaaay more!!!! 🙌

Wanna join me? ☺

…..our 90 day challenge starts next wednesday, we have à great community.

I look forward to seeing you in it!
👇
Link in bio !

_____________

𝗛𝗺𝗺. 𝗠𝗢𝗜!

💙Se sentir en vie apporte JOIE et CRÉATIVITÉ
💙Se sentir en vie aide vos cellules à prospérer
💙Se sentir en vie soutient votre récupération
💙Se sentir en vie, c'est nourrir ses rêves !

Alors oui, je veux me sentir PLEINEMENT en vie!!!! 🙌

Veux-tu te joindre à moi? ☺

…..notre défi de 90 jours commence mercredi prochain, nous avons une super communauté.

J'ai hâte de vous y voir !
👇
Lien dans la bio !

𝗪𝗵𝗶𝗰𝗵 𝗢𝗡𝗘 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲𝘀𝗲 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝘆𝗼𝘂 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆?

Don’t try to do it all at once, baby steps can go a long way in building our self care muscles! 🙌

________________

𝗦𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗮𝘀-𝘁𝘂 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶?

N’essaye pas de tout faire en même temps, des petits pas peuvent t’amener loin dans le développement de tes muscles de bien-être! 🙌

Loving kindness to all. 💖

Link in bio !

(français 👇) 𝗗𝗶𝗱 𝘆𝗼𝘂 𝗸𝗻𝗼𝘄 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗮𝘆 𝘆𝗼𝘂 𝗸𝗶𝗰𝗸𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗮𝘆 𝗵𝗮𝘀 𝗮 𝗺𝗮𝗷𝗼𝗿 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗼𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗼𝗱, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆? 🌥

The same way that how you end your day impacts your sleep and recovery?

For me, and we are all different, a great way to kickstart my day that has given tremendous results in my life, productivity and creativity is to meditate and breathe before the sun comes out and to NOT look at my phone until 9AM. 🧘‍♀️

In our 3 month self practice challenge, I’ll show you a way to kickstart your day and end your day that has been known to boost your happy hormones, expand your awareness, settle your gut, and help you clear your mind and nervous system for more melatonin production and better recovery. 🙌

See you there, we start next Wednesday Oct 27. ☺️

➡️ Link in bio !! 💕

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🌥 Saviez-vous que la façon dont vous démarrez votre journée a un effet majeur sur votre humeur, votre niveau d'énergie, votre état mental et votre physiologie ?

De la même manière que la façon dont vous terminez votre journée a un impact sur votre sommeil et votre récupération ?

Pour moi, et nous sommes tous différents, un excellent moyen de démarrer ma journée qui a fait des merveilles dans ma vie ainsi que dans ma productivité et créativité est de méditer et de respirer avant que le soleil ne se lève et de NE PAS regarder mon téléphone avant 9 AM. 🧘‍♀️

Dans notre défi de pratique personnelle de 3 mois, je vais vous montrer un moyen de démarrer et de terminer votre journée qui est connu pour stimuler vos hormones du bonheur, élargir votre attention, améliorer votre métabolisme et pour vous aider à vider votre esprit et calmer votre système nerveux pour plus de production de mélatonine et une meilleure récupération. 🙌

On se voit bientôt! ☺️

Nous commençons mercredi prochain le 27 octobre.

➡️ Lien dans la bio!! 💕

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🧘 𝗛𝗮𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗮 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲, 𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱 𝗼𝗿 𝗻𝗼𝘁 𝗶𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝘁𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗺𝘆 𝗱𝗮𝘆 𝗰𝗹𝗲𝗮𝗿, 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀𝗲𝗱 𝗮𝗻𝗱 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗮 𝘀𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗼𝗻 𝗺𝘆 𝗳𝗮𝗰𝗲! 🙌

I look forward to sharing what that looks like for me and how it's helped me relieve stress, put me in a quantum mindset, reverse illness and grow my businesses.

See you in practice, we start October 27th. 😉

LINK IN BIO !

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🧘 Avoir une routine matinale, le week-end et en semaine est impératif pour commencer ma journée sur le bon pied, concentrée et avec le sourire aux lèvres ! 🙌

J'ai hâte de partager à quoi cela ressemble pour moi et comment cela m'a aidé à soulager le stress, à me mettre dans un état d'esprit quantique, à optimiser mon bien-être et à développer mes entreprises.

On se voit en pratique, nous commençons le 27 octobre! 😉

LIEN EN BIO !

(français 👇🏼) 💫 𝗪𝗵𝗲𝗻 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗹 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗰𝗮𝗻𝗻𝗼𝘁 𝗯𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱, 𝘄𝗲 𝗰𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗼𝘂𝗿 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁.

If I let life sway me one way or another at will, it’s not an efficient way to operate. I want to control my inner landscape so I can live with more grace on the outside.

Life has enough surprises, I don’t need to create more suffering for myself, more stress, more complexity. I want to amplify my joy, my empowerment, my inner peace. 🙏

To achieve this, I practice. Because practice helps me put knowledge into action, and over time, this turns into wisdom.

Practice helps me apply tools and verify their effectiveness over time. Practice helps me build my capacity to be a better human, a more connected, resilient and sovereign being. A person who knows herself, who understands her purpose, who can set adequate boundaries to achieve her vision.

I don’t practice because I want to every day or because it’s always fun.

I practice so that when 💩💩 hits the fan, when the world shakes me open, I can keep my footing, I can see through the veils and I can dance my way out of chaos and back into peace with grace.

I practice because I need to if I want to see the results. I practice because it’s what I need to take care of MYSELF. I practice because I want to cultivate more wisdom. I practice because I want to know myself inside and out and not be defined by other people’s opinions.

I practice because practice takes me back home. To my truth, to my essence, to the ecstatic joy of being alive!! 🙌

Practice is life. 🙏

If you want to practice with me, our 3 month self practice challenge begins October 27.

All beings are welcome! 💖

Link in the bio!

Photo credit : @stephaniecoufal_photo

________________

💫 Lorsque les événements externes ne peuvent pas être contrôlés, nous pouvons contrôler notre environnement intérieur.

Si je laisse la vie me balancer ici et là à volonté, ce n'est pas une façon efficace de fonctionner. Je veux contrôler mon paysage intérieur pour pouvoir vivre avec plus de grâce à l'extérieur.

(Suite en commentaire 👇)

🤗 𝗛𝗼𝗹𝗮 𝗵𝗼𝗹𝗮! (français

🤗 𝗛𝗼𝗹𝗮 𝗵𝗼𝗹𝗮! (français 👇 )

Wow! I miss practicing freely with people closeby and really feeling connected. 🙏

Yet what this global situation has reinforced is the need for all of us to be empowered in our personal practice, not just on the mat but also off the mat.

I think it’s becoming imperative to take charge of our physical wellbeing, mental clarity and emotional stability.

That’s why since last April, I’ve started Embodied Practice, a community for people to come together, learn, share, grow, and practice together. 🙌🏼

Registrations are open for our next 3 month online practice challenge for busy individuals.

If you are tired of being bombarded with offerings and want something that helps you do your inner work in a digestible way while reshaping your body and mind with measurable results, this might be it!

If so, I’ll be happy to see you on Oct 27! 😍

Check it out and don't forget to sign up before Friday night (that's tomorrow!) for your early bird discount!

I'll be live tomorrow on FB and Insta at 12pm EDT to talk to you about the challenge and answer any questions you might have!

Mark your calendar! 🙌🏼

_________________________

Wow! Ça me manque de pratiquer librement avec des gens à proximité et de me sentir vraiment connectée. 🙏

Pourtant, ce que cette situation mondiale a renforcé, c'est le besoin pour nous tous d'être responsabilisés dans notre pratique personnelle, non seulement sur le tapis mais aussi en dehors du tapis.

Je pense qu'il devient impératif de prendre en charge notre bien-être physique, notre clarté mentale et notre stabilité émotionnelle.

C'est pourquoi, depuis avril dernier, j'ai lancé Embodied Practice, une communauté pour que les gens se réunissent, apprennent, partagent, grandissent et pratiquent ensemble. 🙌🏼

Les inscriptions sont ouvertes pour notre prochain défi de pratique en ligne de 3 mois, créé justement pour les personnes occupées.

(Suite en commentaire 👇)

🧘🏽‍♀️ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹

🧘🏽‍♀️ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲. Easy, not easy, yet necessary, absolutely! (français 👇🏼)

It's already Wednesday and our early bird rate ends Friday for the 3-month personal practice challenge! Book your spot today otherwise you know what's going to happen .... if you're like me you'll forget it and wake up Saturday having to pay full price!

We are a beautiful group of people of completely different ages and different levels of practice because in personal practice the center of practice is YOU. And it's always the TIME, HERE, NOW to get started or get back to it! 🙏

I'll do a live Friday if you want to know more, or if you have any questions. I'll send you the info shortly. If you can't wait, email us at info@naialife.com and we'll get back to you!

Basically, I'm offering this mentorship because I know it's easy to fall into comfort zones, to hide, and to self-sabotage in our personal practice. I like it when people get better, feel better, learn and get empowered. I believe in you. And I think that together it's more inspiring to do this "self practice" work! It creates a container to hold us accountable.

Are you with me?!
Comment below!
I can't wait to see you soon! 😍

Link in bio!!

_________________

🧘🏽‍♀️ 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲.
Facile, pas facile mais nécessaire, oh que oui!

C'est déjà mercredi et notre tarif early bird termine vendredi pour le mentorat de pratique personnelle de 3 mois! Inscris-toi aujourd'hui sinon tu sais ce qui va se passer....si t'es comme moi tu va l'oublier et te ramasser samedi à payer le plein prix!

Nous sommes une belle gang d'âges complètement différents et de niveaux de pratique différents car, dans la pratique personnelle le centre de la pratique c'est TOI. Et c'est toujours le TEMPS, ICI, MAINTENANT de t'y mettre ou t'y remettre! 🙏

Je vais faire un live vendredi si tu veux en savoir plus, ou si tu as des questions. Je vais t'envoyer les infos sous peu. Si tu ne peux attendre, écris-nous à info@naialife.com et on te répondra!

(Suite en commentaire 👇!)

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